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QU'EST-CE QUE la
préparation MENTALE? 

C'est un ensemble de techniques,
outils et stratégies pour optimiser
la performance et dans le but
d'atteindre des objectifs
clairement définis.
​​

Que vous soyez : ​

* sportifs de haut niveau

* dirigeants

* managers

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SAISON 2024-2025

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QU'EST-CE QUE permet la préparation MENTALE ?

DEVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI

OPTIMISER SON MINDSET

DÉVELOPPER DES STRATÉGIES PÉRENNES

CONNAITRE SES FORCES

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Image de Andrik Langfield

MIEUX SE CONNAITRE

MIEUX GÉRER SES ÉMOTIONS ET SON STRESS

IDENTIFIER SON MODE
DE FONCTIONNEMENT

OPTIMISER SA LUCIDITE

certaines techniques

et outils que j'utilise.

TECHNIQUES DE RESPIRATION

FIXATION D'OBJECTIFS 

STRATÉGIE DU COSTUME

TECHNIQUES D'ANCRAGES

Image de Randy Fath

STRATÉGIE DE L'EFFET CUMULÉ

Image de Yi Liu

TECHNIQUE  DE DIALOGUE INTERNE

LES OUTILS DE SIGNAUX RÉFLEXES

TECHNIQUES DE VISUALISATION ET IMAGERIE MENTALE

POURQUOI FAIRE APPEL À MOI ?

Fort d’une expérience de 20 années de carrière passées dans l’armée de terre où j’ai été formé en tant que préparateur mental.​​​​​

J’ai accompagné plus de 150 personnes 

Sportifs de

haut niveau

Dirigeants

Managers

« Entre possible et impossible, deux lettres et un état d’esprit. »

Charles De Gaulle

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